A escoliose é uma condição médica em que a coluna vertebral apresenta uma curvatura anormal no plano frontal, formando um “S” ou “C”.

Essa curvatura pode ocorrer em qualquer parte da coluna, mas é mais comum nas regiões torácica e lombar.

A escoliose pode variar de leve a grave e pode afetar a qualidade de vida de diferentes maneiras, dependendo da sua severidade.

Como é a vida de quem tem Escoliose?

A escoliose é definida como uma curvatura lateral da coluna vertebral no plano frontal e é patológica quando apresenta um ângulo superior a 10 graus.

O ângulo de Cobb é uma medida utilizada para quantificar a magnitude da deformidade da coluna em radiografias.

A escoliose pode ser estruturada, onde a curvatura é fixa, ou flexível, onde a curva diminui mais de 50% nas radiografias com inclinação lateral.

Quando Procurar Ajuda Médica

É importante procurar um ortopedista se notar qualquer um dos seguintes sinais:

  • Desnível perceptível nos ombros ou quadris.
  • Dor persistente nas costas.
  • Dificuldade para respirar.
  • Curvatura visível na coluna que parece estar piorando.

A escoliose pode ser gerenciada de maneira eficaz com o diagnóstico precoce e o tratamento adequado.

Sou Dr. Marcos Vaz de Lima Ortopedista e Traumatologista – CRM: 112688 e estou disponível para oferecer orientação especializada e cuidados de alta qualidade.

  • Mestrado, doutorado e pós-doutorado
  • Mais de 15 anos de experiência em cirurgia da coluna
  • Prof. Assistente na Faculdade de Medicina da Santa Casa de SP
  • Chefe do Grupo de Traumatologia do Esporte da Santa Casa de SP
  • Membro do Núcleo de Coluna do Hospital Sírio Libanês

“Sou filho de médicos, herdei a paixão pela profissão e o valor do cuidado ao próximo. Humildade,  trabalho árduo e ética me guiam tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

Minha missão transcende o ato de curar, visando tocar vidas com empatia e inspirar confiança. O resultado do tratamento é meu compromisso prioritário. Sou médico, professor mas principalmente um aprendiz eterno, buscando sempre a evolução.”

Causas da Escoliose

As causas da escoliose podem variar, mas aqui estão algumas:

Idiopática: A forma mais comum, especialmente em adolescentes, onde a causa exata é desconhecida. Geralmente, ocorre durante o período de crescimento acelerado na puberdade.

Antálgica: Quando é causada por alguma alteração aguda na coluna, como hérnia de disco.

Congênita: Resulta de malformações na coluna vertebral durante o desenvolvimento fetal. Pode estar associada a outras anomalias congênitas.

Neuromuscular: Acontece em pessoas com condições neuromusculares que afetam os músculos e nervos, como paralisia cerebral, distrofia muscular e espinha bífida.

Degenerativa: Comum em adultos mais velhos, resulta do desgaste natural dos discos e articulações da coluna vertebral com o envelhecimento.

Sintomas da Escoliose

Os sintomas da escoliose podem variar dependendo da gravidade da curvatura. Os sinais mais comuns incluem:

Assimetria: Ombros ou quadris desnivelados. Desnível nos ombros, quadris ou costelas. A cintura pode parecer desigual.

Desalinhamento: A cabeça pode não estar centralizada em relação ao corpo.

Dor nas Costas: Ocorre apenas nos casos moderados e graves, pode ocorrer dor nas costas, especialmente após longos períodos em pé ou sentado.

Dificuldade Respiratória: Em casos severos, a curvatura pode afetar a capacidade pulmonar. A curvatura pode afetar a capacidade pulmonar, dificultando a respiração.

Diagnóstico da Escoliose

O diagnóstico da escoliose é feito através de uma combinação de exame físico e exames de imagem.

Para diagnosticar a escoliose, os médicos utilizam:

Exame Físico: Avaliação visual e tátil da coluna. Durante o exame físico, o médico avaliará a coluna vertebral em diferentes posições e pode pedir ao paciente que se incline para frente para verificar se há assimetria.

Exames de imagem:

Radiografia: É o principal método para visualizar e medir a curvatura da coluna.

Tomografia Computadorizada (TC): Utilizada para obter imagens mais detalhadas em casos complexos para detalhes adicionais e programação cirúrgica.

Ressonância Magnética (RM): Avalia a condição da medula na procura de má formações que podem ser a causa da deformidade.

Tratamento da Escoliose

O tratamento da escoliose depende da gravidade da curvatura, idade do paciente e risco de progressão. As opções de tratamento mais comum são:

1. Observação

Indicado para: Curvaturas leves que não apresentam sinais de progressão.

Acompanhamento: Consultas regulares com o ortopedista para monitorar a curvatura através de exames físicos e radiografias.

2. Uso de Colete

Indicação: Crianças e adolescentes com curvaturas moderadas.

Objetivo: Prevenir a progressão da curvatura durante o crescimento. O colete deve ser usado conforme orientação médica.

3. Fisioterapia

Indicação: Fortalecimento muscular e melhora da postura.

Benefícios: Redução da dor, aumento da flexibilidade e melhoria da funcionalidade. A fisioterapia pode incluir exercícios específicos, alongamentos e técnicas de correção postural.

4. Cirurgia

Indicação: Curvaturas severas ou progressivas que causam dor intensa ou comprometem a função respiratória.

Procedimento: A fusão espinhal com correção da deformidade é a cirurgia mais comum, onde as vértebras afetadas são unidas para corrigir e estabilizar a coluna.

Como Evitar Escoliose

A escoliose é uma condição em que a coluna vertebral apresenta uma curvatura anormal.

Embora algumas formas de escoliose sejam de origem genética ou congênita e, portanto, inevitáveis, existem várias medidas que podem ser tomadas para reduzir o risco de desenvolver escoliose ou evitar que ela progrida.

Aqui estão algumas dicas importantes para ajudar a manter uma coluna saudável.

Mantenha uma Postura Correta

A postura desempenha um papel fundamental na saúde da coluna. Aqui estão algumas dicas para manter uma postura correta:

  • Sentado:

Mantenha os pés apoiados no chão.

Evite cruzar as pernas.

Use uma cadeira com apoio lombar adequado.

  • Em Pé:

Distribua o peso igualmente entre os pés.

Evite ficar em uma única posição por longos períodos.

  • Ao Dormir:

Use um colchão firme e de qualidade.

Durma de lado com um travesseiro entre as pernas ou de costas com um travesseiro sob os joelhos.

Pratique Exercícios Regulares

O exercício físico regular fortalece os músculos das costas e ajuda a manter a coluna alinhada. Aqui estão alguns tipos de exercícios benéficos:

1. Alongamentos

Alongamento de Hamstring: Ajuda a relaxar os músculos das costas e pernas.

Alongamento de Gato-Vaca: Melhora a flexibilidade da coluna.

2. Fortalecimento

Prancha: Fortalece os músculos do core.

Super-Homem: Fortalece os músculos das costas.

3. Exercícios Aeróbicos

Caminhada: Simples e eficaz para manter a saúde geral.

Natação: Baixo impacto e excelente para a coluna.

Evite Carregar Peso Excessivo

Carregar mochilas ou bolsas pesadas pode forçar a coluna e levar ao desalinhamento. Para evitar problemas:

Mochilas:

Use mochilas com alças acolchoadas e ajuste-as para que fiquem justas ao corpo.

Distribua o peso de maneira uniforme.

Evite carregar mais de 10% do seu peso corporal.

Bolsas e Malas:

Use bolsas de rodinhas quando possível.

Alterne o ombro em que carrega a bolsa para evitar sobrecarregar um lado.

 

Tenha Cuidados Adequados Durante o Crescimento

Para crianças e adolescentes em fase de crescimento, é essencial adotar medidas preventivas:

Exames Regulares: Leve seu filho para check-ups regulares com o pediatra ou ortopedista.

Atividade Física: Incentive a prática de esportes e atividades físicas.

Atenção à postura: Ensine a importância de uma boa postura desde cedo.

Dieta Equilibrada e Saudável

Uma dieta rica em nutrientes é fundamental para a saúde óssea. Certifique-se de incluir:

Cálcio: Presente em laticínios, vegetais verdes escuros e amêndoas.

Vitamina D: Essencial para a absorção de cálcio. Encontra-se em peixes gordurosos, ovos e é sintetizada através da exposição ao sol.

Proteínas: Necessárias para a manutenção e reparo dos tecidos. Encontradas em carnes magras, peixes, ovos e leguminosas.

Consulte um Especialista

Se houver histórico familiar de escoliose ou se você notar qualquer sinal de desalinhamento na coluna, é importante consultar um especialista.

O Dr. Marcos Vaz de Lima pode oferecer orientações personalizadas e realizar exames regulares para monitorar a saúde da sua coluna.

Manter uma coluna saudável é essencial para uma boa qualidade de vida.

Seguindo essas dicas e adotando um estilo de vida saudável, você pode reduzir o risco de desenvolver escoliose e manter a saúde da sua coluna em dia.

O que afeta ou atrapalha o dia a dia de quem tem Escoliose?

A escoliose por ser uma condição em que a coluna vertebral apresenta uma curvatura anormal,  essa curvatura, pode causar diversos problemas no dia a dia de quem a possui, variando de leve desconforto a limitações significativas nas atividades diárias.

Vamos explorar os principais fatores que podem afetar ou atrapalhar a vida de quem tem escoliose.

Dor nas Costas

A dor nas costas é um dos sintomas mais comuns da escoliose. Pode variar de leve a intensa e afetar diferentes áreas da coluna.

Dor Lombar: Comum em escolioses na parte inferior da coluna.

Dor Torácica: Ocorre quando a escoliose está localizada na parte superior ou média da coluna.

Limitação de Movimentos

A escoliose pode causar rigidez e limitação nos movimentos, dificultando atividades diárias como:

  • Curvar-se: Para pegar objetos no chão.
  • Girar o Tronco: Ao realizar tarefas como limpar ou cozinhar.
  • Alongar-se: Pode ser doloroso e difícil de realizar.
  • Problemas Respiratórios

Em casos graves, a escoliose pode afetar a capacidade respiratória devido à deformidade da caixa torácica.

Dificuldade para respirar: A curvatura pode comprimir os pulmões, reduzindo a capacidade respiratória.

Fadiga: A respiração comprometida pode levar à sensação de cansaço e falta de energia.

Problemas de Autoestima

A escoliose pode impactar a autoestima, especialmente em adolescentes e jovens adultos.

Aparência Física: A curvatura da coluna pode causar assimetria no corpo, como ombros desnivelados e uma cintura desigual.

Confiança Pessoal: Pode levar à insegurança e evitar certas atividades sociais ou esportivas.

Dificuldade para Dormir

A dor e o desconforto causados pela escoliose podem dificultar uma boa noite de sono.

Posições Confortáveis: Pode ser difícil encontrar uma posição de dormir que não cause dor.

Interrupções no sono: A dor pode acordar a pessoa durante a noite, levando à falta de sono reparador.

Desafios nas Atividades Físicas.

A prática de exercícios pode ser desafiadora para pessoas com escoliose.

  • Esportes de Impacto: Podem ser dolorosos e agravar a condição.
  • Exercícios de Alongamento: Necessitam de supervisão para evitar lesões adicionais.
  • Redução na Flexibilidade: Limita a capacidade de realizar certos movimentos.
  • Problemas Digestivos

A compressão abdominal causada pela escoliose pode levar a problemas digestivos.

Refluxo Ácido: A posição anormal da coluna pode pressionar o estômago.

Constipação: A compressão dos órgãos internos pode afetar a função intestinal.

Dificuldades no Trabalho e Estudos

A escoliose pode afetar o desempenho no trabalho e nos estudos devido ao desconforto e à dor.

Trabalhos que Exigem Longos Períodos Sentado: Podem ser particularmente difíceis.

Dificuldade de concentração: A dor contínua pode distrair e reduzir a eficiência.

É importante procurar um ortopedista se a escoliose começar a afetar significativamente a qualidade de vida.

O Dr. Marcos Vaz de Lima pode oferecer uma avaliação completa e opções de tratamento personalizadas para ajudar a manejar os sintomas e melhorar a funcionalidade diária.

A escoliose pode impactar várias áreas da vida cotidiana, mas com o tratamento adequado e algumas adaptações, é possível minimizar os efeitos negativos e melhorar a qualidade de vida.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses desafios, não hesite em procurar ajuda especializada.